올리브오일 효능올리브오일은 건강에 매우 유익한 성분이 풍부합니다.심혈관 건강 – 올레산(Oleic Acid)이 풍부하여 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움.항산화 효과 – 폴리페놀과 비타민 E가 많아 노화 방지 및 면역력 강화.소화 기능 개선 – 장 건강을 돕고 변비 예방에 효과적.피부 보습 & 재생 – 보습력이 뛰어나 건조한 피부에 탁월한 효과.뇌 건강 & 기억력 개선 – 치매 예방 및 뇌 기능 활성화.올리브오일 효능 알아보기  올리브오일 종류올리브오일은 가공 방식과 품질에 따라 여러 종류로 나뉩니다.종류특징용도엑스트라 버진 올리브오일최상급, 산도 0.8% 이하샐러드, 생으로 섭취버진 올리브오일산도 2%이하요리, 볶음 요리퓨어 올리브오일정제된 오일과 혼합고온 요리, 튀김포마스 올리브오일올리브 ..

고지혈증 증상과 치료법, LDL 낮추는 음식과 영양제를 확인하세요. 콜레스테롤 관리가 필요한 수치도 함께 알려드립니다. 고지혈증 고지혈증은 혈액 내 지방 수치가 높아져 심혈관 질환을 유발하는 상태입니다. 특히 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤이 높으면 동맥경화의 위험이 커지므로 주의가 필요합니다. 고지혈증 증상 및 수치 LDL 낮추는 방법과 음식 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추려면 식습관과 생활습관 개선이 필수적입니다. LDL 낮추는 방법과 음식 약 먹어야 하는 콜레스테롤 수치 LDL 190mg/dL 이상 - 즉시 약물 복용 권장LDL 160 ~ 189 mg/dL 위험단계대표적인 고지혈증 치료 약물은 **스타틴 계열**로 의사의 처방이 필요합니다.LDL 수치 및 영양제 추천

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